|
9st 6 (2 on at WW) Deserved this gain both at home and WW and planned to get back on it Thurs...but I haven't been brilliant so far, tho I hope at least slightly better than I was! Haven't quite managed to shelve that 'poor old me, I need a treat' mindset yet. But here's hoping...
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 66,93g | Hh: 297,80g.
Aamiainen: Tesco Baby Plum Tomatoes, Bananas. Lounas: Lemon Meringue Pie (Commercial), PizzaExpress Dough Balls, Margarita 664. Päivällinen: Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. Välipalat/Muut: Nestle Toffee Crumble Ice Cream, Thorntons Premium Collection, Thorntons Almond Marzipan. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|