Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1746 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 103,20g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Русское Море Икра Минтая, Коломенское Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Самокат Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|