Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1708 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 63,49g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Edeka Elstar Apfel, Alpro Soya Joghurt Mandel, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Diavola, Dr. Oetker Pizza Tonno, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Edeka Snackbox Vegetarisch. Välipalat/Muut: RUF Feiner Pudding Echt Karamell , K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Nestle Feinste Heiße Schokolade, Favorina Haselnuss Sterne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|