Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1795 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 99,32g | Hh: 217,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Красная Икра Красная Икра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Котлетки из куриной грудки, Окей Студень из Индейки, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Супчик с овощами и индейкой. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Конфеты Суфлейные, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Арахис, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|