|
Набор мышечной массы , такое же сложное дело как и ваше похудение😎
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
3596 kcal
|
Rasva: 141,11g | Prot: 146,97g | Hh: 428,96g.
Aamiainen: Банан, Nordic Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lounas: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Биг Тейсти. Päivällinen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Табрис Рис Жареный с Овощами, Акконд Конфета Отломи, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Powerade Powerade, Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|