Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1333 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 71,72g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Чай, Лаваш, Ремит Колбаса Докторская, Сыр. Lounas: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, SPAR Котлеты Куриная на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лаваш. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|