|
☺ Es läuft. Hauptsache runna☺
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 61,35g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Muffin. Lounas: Gekochtes Ei, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Feta, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Erdnüsse, Erdnüsse, Obstsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|