|
Meta concluída. #Feliz #glóriaDeus ❤️🙏🏻🥳🥳
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 84,90g | Hh: 137,15g.
Aamiainen: Extra Pão de Mandioquinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, LactoBom Leite Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado. Lounas: Alface Americana, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Extra Pão de Mandioquinha, LactoBom Leite Semidesnatado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Meus parabéns!!!😁😊👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🌻
19 marras 20 jäseneltä: brenda.andrielly
|
💥🤘 Carimba que é top meus parabéns por sua conquista esses post que motivam mais e mais a galera
19 marras 20 jäseneltä: Alessandrinhafit
|
19 marras 20 jäseneltä: flaviaeugenio
|
Parabéns, um dia chego lá tmb 👏🏻👏🏻
19 marras 20 jäseneltä: Michele_23
|
19 marras 20 jäseneltä: karlaamaraldemelo
|
Parabéns pelo sucesso alcançado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
19 marras 20 jäseneltä: Robert Soares
|
Iuhuuu 🎉🎉🎉 Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻🏆
19 marras 20 jäseneltä: Vidinha1
|
19 marras 20 jäseneltä: Sheila rio
|
Muito obrigada pessoal!!! Torço pra que cada um alcance seus objetivos! O importante é não desistir!! Somos capazes!! Meta, determinação, perseverança e consistência. Sem neura ou culpa, cada dia é um dia e com ajuda de Deus vamos longe! Deus abençoe cada um, obrigada por cada recadinho, deixaram meu dia mais feliz ❤️🌹👏🏻👏🏻👏🏻
19 marras 20 jäseneltä: flaviaeugenio
|
19 marras 20 jäseneltä: Graice Ellen
|
Obrigada Greice e Malu.☺️😘
09 joulu 20 jäseneltä: flaviaeugenio
|
09 joulu 20 jäseneltä: LudmillaS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviaeugenio
|