Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1684 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 45,84g | Hh: 210,51g.
Aamiainen: Clementinen, Milch 1,5%, DM Kürbiskerne , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaki, Apfel, Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Kirschtomaten, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Päivällinen: Aldi Gemüsepfanne, Aldi Gemüsepfanne . Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Pringles Paprika, Kinder Pinguin Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|