Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
705 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 69,31g | Hh: 10,66g.
Lounas: Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo Cozido, Carne de Bode. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|