Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1744 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 52,58g | Hh: 129,61g.
Lounas: Запеканка с Протеином, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб с Клюквой. Päivällinen: Рис Вареный, Просто Хлеб Пшеничный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб с Клюквой. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|