|
The covid weight loss has gone away. Now I need to focus on maintaining to slowly losing again.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1801 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 42,77g | Hh: 252,33g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Panera Bread At Home Mac & Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Girl Scout Cookies Dark Chocolate Caramel Caps with Sea Salt, Bananas. Välipalat/Muut: Hershey's Miniatures, Mrs. Fields Semi-Sweet Chocolate Cookies, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
That's terrific. Good job. I'm halfway there with the COVID weight myself. Keep it up.
20 marras 20 jäseneltä: Selbygirl6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|