Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 95,27g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla , SanCor Yogs Bebible, Lactal Pan Lactal Salvado. Lounas: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Batata. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelynaaaa
|