Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1309 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 52,16g | Hh: 114,77g.
Lounas: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pepino Japonês. Päivällinen: Bolo de Coco Low Carb, Desinchá Evolution Coffee , Parmalat Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|