Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1561 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 135,78g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко Отборное, Националь Манная Крупа. Lounas: Савушкин Продукт Творог 1%, Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Торт Печёночный С Морковью. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Реми Финики Иран . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|