Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1262 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 65,00g | Hh: 88,50g.
Lounas: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeitonas Verdes, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Nestlé Creme de Leite. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Spoleto Azeite, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Quatá Queijo Minas Frescal Light . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|