Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1153 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 60,86g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Ketçap, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Antrikot. Välipalat/Muut: Kahve Dünyası Fit Brownie, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İncierolllll
|