Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1479 kcal
|
Rasva: 708,51g | Prot: 110,42g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Maçã, Iogurte Natural, Health Connection Wholefoods Chia. Lounas: Legumes Cozidos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de repolho, Peixe no Forno ou Grelhado, Caril de Cordeiro, Arroz Branco. Päivällinen: Bom Amigo Atum, Gourmet Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Smoothie de banana e beterraba, Clover Leite Gordo, Truefood Maca Peruana . lisää...
|
|
434 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 4 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|