Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
633 kcal
|
Rasva: 16,63g | Prot: 36,03g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Orquídea Espaguete Integral, LAR Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Alpino Extra Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Grego Ultracremoso Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|