Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1430 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 72,27g | Hh: 156,73g.
Aamiainen: Chilchota Queso Doble Crema, Don Zabor Arándanos, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Miel, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yogur Natural (Leche Entera). Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Moderna Sopa de Fideo. Päivällinen: Pan Dulce, Papaya, Lala Leche Entera. Välipalat/Muut: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Almendras, Nueces, Uvas Pasas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|