Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
717 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 43,94g | Hh: 74,08g.
Aamiainen: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Домашкино Молоко 2,5, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Вареное Яйцо. Lounas: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Грибы, Organic Life Масло Кунжутное, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|