Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 86,66g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Chocolate Ice Cream, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Guava, Fuji Apples. Lounas: Chicken Breast. Päivällinen: Boiled Egg, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Välipalat/Muut: Anlene Gold Plus, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florencejuanita
|