Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 96,07g | Hh: 205,72g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Goudse Kaas, Delhaize Tijgerbrood, Gebakken Ei. Päivällinen: Zeisner Curry Ketchup, Rode Paprika, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Välipalat/Muut: Calve Pindakaas, AH Tijgerbrood Bruin , Everyday Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|