Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1639 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 93,76g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lounas: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Гастроном Безе Воздушное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|