Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
659 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 31,68g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Roti Panggang Putih. Lounas: Labu Dimasak, Udang, Nasi Merah. Päivällinen: Bihun (Dimasak), Tekwan. Välipalat/Muut: Corn Dog. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivi alamanda
|