|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Auf geht's in den Freitag , euch allen einen schönen Tag 🙋🏻♀️
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1731 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 90,82g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Hofmaier Bierschinken, Sorensens Esrom, Margarine, Korn Mühle Eiweißbrot, Kärntnermilch Superfruit Curcuma Mango. Lounas: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Netto Schweine Nackensteak . Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|