Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 105,88g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Яблоко, Mirel Творожные Колечки, Сливочное Масло, Икра, Хлеб. Lounas: Финик, Merci Горький Шоколад 72%, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Самса с Курицей. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Частная Пасека Мёд с Орехами, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
342 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|