|
Без туалета
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1192 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 117,57g | Hh: 60,54g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Gold Fish Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Окорочка Куриные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рузский Творог Обезжиренный , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|