Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
543 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 38,66g | Hh: 32,14g.
Aamiainen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Välipalat/Muut: Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Царицыно Карбонад Копчено-Вареный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|