Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1784 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 71,80g | Hh: 252,71g.
Aamiainen: Lime, Nong Pho Milk, Lindt 엑설런트 다크 85%, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Cooked Pumpkin (from Fresh). Lounas: Roasted Duck (Skin Not Eaten), Mix rice, 오뚜기 옛날 잡채, Korean Watered Kimchi, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Hot Chili Pepper, Mix rice, Korean Gochuchang Chili Paste Stew. Päivällinen: Korean Watered Kimchi, Korean Gochuchang Chili Paste Stew, Nam prik, Lime, Mix rice, Hot Chili Pepper. Välipalat/Muut: Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Kraft Mayo Real Mayonnaise. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|