Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 55,80g | Hh: 222,69g.
Aamiainen: 365 Дней Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Овсяные Хлопья Лента. Lounas: Печем Дома Кекс Шоколадный, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Гречка Отварная. Päivällinen: Бурже Хлеб Многозерновой, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Лента Мандарин, Бурже Хлеб Многозерновой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинулька83
|