Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1750 kcal
|
Rasva: 128,27g | Prot: 99,59g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Цельное Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Приготовленная Тыква, Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Now Foods Omega 3, Запеканка 12 шт, Суп пюре 305 гр. Päivällinen: Блины на сливках 22гр, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Запеканка с брокколи 100 гр. Välipalat/Muut: Шоколад кунжут 10.06. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|