Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1043 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 100,48g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Herbalife Protein-Getränkemix, Манго, Миндаль, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Оливковое Масло, Авокадо, Салат Щетка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Протеин, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яйцо, Кефир 1%, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|