Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 73,73g | Hh: 215,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Кабачки Тушеные. Lounas: Навашинский Хлеб Булочки Докторские, Киприно Сыр Российский , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Ежики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
|
774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Vatsalihakset - 1 minuutti, Apple Health - 20 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|