Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2280 kcal
|
Rasva: 112,42g | Prot: 81,14g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Миндаль Миндаль, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Карусель Беляши с Мясом, Минтай Жареный. Päivällinen: Мидии, President Сыр Мягкий Brie, Lay's Чипсы, Просекко. Välipalat/Muut: Ашан Пончики с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|