Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1277 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 74,50g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Ашан Батон Арбатский, Тысяча Озер Сыр Утренний, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Ашан Батон Арбатский. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|