Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
899 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 29,34g | Hh: 100,53g.
Lounas: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chupa Chups Lolly, Yakult Yakult, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Chupa Chups Lolly. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|