Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
596 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 25,50g | Hh: 71,96g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Ашан Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Соль, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|