Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 58,10g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Bananen, Gekochtes Ei, Wasser, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Penny Markt Rindsmettwurst, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Kassler Minutensteak, Friebel Bremer Pinkel, Gut & Günstig Grünkohl. Välipalat/Muut: Mandarine, Eierlikör, Aldi Choco Peanuts, Berentzen Kirschlikör, GutBio Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|