|
Ощущение, что уже больше трех недель топчусь на месте :(
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1516 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 85,20g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Стародворье Сосиски Баварские, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сыр Голландский, Мёд, Обычные Блины, Наш Продукт Сырники. Lounas: Alibi Alibi Max, Сметанный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Päivällinen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|