Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1240 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 69,58g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: GutBio Hafer-Drink, Zucker, Zuckerreduziertes Gelee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Lounas: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Nudeln. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Krüger Chai Latte Classic India. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|