Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1990 kcal
|
Rasva: 118,20g | Prot: 97,00g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Ферма Молоко 2,5%, Кекс с Творогом, Кекс с Творогом, Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Какао , Сахар, Хлеб Тостерный Зебра, Грецкие Орехи. Lounas: Хлеб Тостерный Зебра, Бедра Куриные Отварные без Кожи, Королівський Смак Майонез 67%, Яшкино Чио Рио, Грецкие Орехи. Päivällinen: Лакомка Семечки, Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде, АВК Миндаль в Шоколаде, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli160988
|