|
Und wieder ein bisschen rauf
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 47,83g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lidl Lachsforellenfilet, Winarom Sahne Meerrettich, Vollkornbrot. Lounas: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Välipalat/Muut: Ikea Hot Dog, Bionade Litschi, Schokokekse, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|