Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2604 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 156,25g | Hh: 284,86g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец, Global Village Булгур, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка Алтайская, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Välipalat/Muut: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%, Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|