Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2043 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 91,94g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Верховье Био Творог, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Чернослив, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), SK Тунец Кусочками Натуральный, Гречка Отварная. Päivällinen: Jagermeister Jagermeister, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, William Lawson's Виски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Армянский, Банан, Boombar Protein Cookie Coconut, Starbucks Мятный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|