Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1124 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 86,03g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Päivällinen: Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|