|
глупо, конечно, взвешиваться каждый день)
но классно осознавать, когда уходит водичка)
вроде бы -500 гр, но уже мотивирует
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 51,14g | Hh: 223,62g.
Aamiainen: Каша рисовая. Lounas: La Molisana Макароны Пружинки, Куриное Филе, Rainbow Pesto Alla Genovese . Päivällinen: Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|