Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1271 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 40,92g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Arla Mild Yoghurt Hallon, Bregott Mellan, Fazer Runda Björn, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. Lounas: Körsbärstomater, Moussaka, Blandad Sallad, Majs. Päivällinen: Vitt Bordsvin, Majonnäs, Sushi med Grönsaker. Välipalat/Muut: Coop Ananasskivor i Ananasjuice, Pärsons Rökt Skinka, ICA Basic Riven Ost, Felix Rhode Island Dressing , Blandad Sallad. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|