Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 64,40g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Круассан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Макароны Отварные. Päivällinen: Клементины, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|