Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1565 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 103,86g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный). Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Макдоналдс Салат Цезарь, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Зефир, Просто Чернослив, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Курага, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|